최근 효심이네 각자도생 故노영국님 사망 원인이
심장 마비라고 합니다. TV에서 보던 분이 갑자기 사망하셨다고하니 놀랍고 안타까운 마음이었습니다. 심장 마비란 무엇이고, 예방법은 없는지 살펴보도록 하겠습니다.
심장 마비란 무엇인지 알아보다.
심장마비
는 심장의 기능이 갑자기 멈추어서 혈액을 체내로 순환시키지 못하는 상태를 말합니다. 심장은 우리 몸에 산소와 영양분을 공급하기 위해 혈액을 전신으로 펌핑하는 중추적인 역할을 담당하고 있습니다. 하지만
심장마비가 발생하면 심장은 정상적인 수축과 이완 동작을 멈추고, 혈액 순환도 중단
됩니다. 심장마비는 주로
심정지
라고도 불리며, 응급 상황으로 간주되며 즉각적인 치료가 필요합니다. 일반적으로 심정지는 급성 심근경색증(심근경색 발생 시 일부 근육 조직이 손상되어 전기 활동이 중단되는 상태) 또는 비정상적인 맥박 리듬(심전도 그래프에서 이상한 패턴) 등 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 실제로, 만약 신속한 조치가 이루어지지 않으면 심장마비는 생명에 위협이 되며 사망으로 이어질 수 있습니다. 따라서,
응급 상황에서는 119나 해당 국가의 응급 서비스 번호를 즉시 호출
하여 구조대나 의료진의 도움을 받아야 합니다.
심장 마비의 전조 증상은?
심장마비는 갑작스럽게 발생하는 상황이기 때문에 전조증상이 명확하게 나타나지 않을 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 심장마비가 발생하기 전에 몇 가지 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상은 개인에 따라 다를 수 있으며, 주의해야 할 일반적인 전조증상은 다음과 같습니다.
1. 가슴 통증:
가슴 통증 또는 압박감은 심장 문제의 일반적인 증상입니다. 이 통증은 가슴 중앙에서 시작되어 팔, 어깨, 턱 등으로 확산될 수 있습니다.
2. 호흡 곤란:
갑작스럽고 심한 호흡 곤란을 경험할 수 있습니다. 숨쉬기 어렵거나 짧아질 수 있으며, 숨을 쉴 때 참혹한 소리가 날 수도 있습니다.
3. 현기증과 어지러움:
심장 문제로 인해 현기증이나 어지러움을 느낄 수 있습니다.
4. 불규칙한 맥박:
정상적인 맥박과 비교하여 불규칙하거나 빠르거나 천천히 느껴질 수 있는 맥박 변화를 경험할 수 있습니다.
5. 피로감과 약해진 상태:
갑작스럽게 피로하고 약해진 상태를 경험할 수 있으며, 기운이 없고 활력이 줄어들었다고 느낄 수도 있습니다.
6. 의식 잃음:
심각한 경우 의식을 잃을 수도 있으며, 혼수 상태에 이를 수도 있습니다. 심장마비의 전조증상은 개인에 따라 다르므로 모든 사람이 동일한 증상을 경험하지는 않을 것입니다.
그러나 위에서 언급된 증상 중 하나라도 나타난다면 가능한 한
신속하게 응급 서비스를 호출하여 응급 처치와 치료
를 받아야 합니다.
심장 마비 발생 시 대응 방법은 무엇일까?
심장마비가 발생하면 즉각적인 응급 조치가 필요합니다. 아래는 심장마비 시 취해야 할 조치입니다.
1. 응급 서비스 호출:
심장마비는 생명에 직접적인 위협을 가지므로, 가능한 빨리 응급 서비스 번호(예: 119)를 호출해야 합니다. 전문적인 의료진과 구조대가 도착하여 신속한 처치와 치료를 할 수 있도록 도와줄 것입니다.
2. 심폐소생술(CPR):
만약 CPR (심폐소생술)에 대한 지식이 있다면, 환자의 가슴 압박과 인공 호흡을 시작해야 합니다. CPR은 순환과 호흡을 유지시켜 환자의 생명을 지원하는 중요한 처치입니다.
3. 자동체외식전기충격기(AED) 사용:
AED는 자동체외식전기충격기로, 일부 공공 장소나 응급 상황에서 이용 가능합니다. AED를 사용할 수 있다면, 따라서 제공된 지침에 따라 사용하여 환자에게 전기 충격을 가해 정상적인 심박 리듬으로 복구시킬 수 있습니다.
4. 주변 도움 요청:
주변 사람들에게 도움을 요청하세요. 더 많은 사람들이 현재 상황에서 도움을 줄 수 있으며, 혹시나 CPR이 필요하거나 AED를 찾아 옮길 수도 있습니다. 심장마비는 긴급 상황이므로 반드시 전문적인 의료진과 구조대의 지원이 필요합니다. 기본적인 CPR 및 AED 사용 교육은 비상 시 대처할 수 있는 기초적인 지식을 제공하므로 추천됩니다.
응급 처치는 어떻게 해야할까?
심장마비 시 응급처치는 다음과 같은 단계로 이루어집니다.
1. 환자의 상태 확인:
환자가 의식이 있는지, 호흡이 있는지를 확인합니다. 응답이 없고 호흡이 없다면 심장마비로 간주하고 즉시 조치를 시작해야 합니다.
2. 응급 서비스 호출:
가능한 빨리 응급 서비스 번호(예: 119)를 호출하여 전문적인 도움을 요청합니다. 신속한 구조대와 의료진의 도착을 기다립니다.
3. CPR (심폐소생술) 수행
-가슴 압박:
환자가 평평한 표면에 누워있도록 하고, 가슴 중앙에 손바닥을 겹쳐놓습니다. 어깨 위에서 팔꿈치를 펴고, 몸무게를 이용하여 깊게 압박합니다.
-인공 호흡:
입으로 환기량에 맞춰서 천천히 숨을 불어넣습니다. 호흡 후에는 입에서 뺀 다음 가슴이 내려오도록 허용합니다.
-가슴 압박과 인공 호흡을 30회까지 반복
합니다.
4. 자동체외식전기충격기(AED) 사용
-AED 사용 가능 여부 확인 후, 제공된 지침에 따라 AED를 사용할 수 있습니다.
-AED 패드를 환자의 맞은편 가슴과 옆구리에 부착하고, AED의 지시사항을 따릅니다
.
-충격 버튼을 눌러 전기 충격을 주거나 지시사항에 따라 대기하도록 합니다.
5. CPR과 AED 반복:
CPR과 AED 조치 사이클(압박-호흡-충격)을 계속해서 반복
합니다. 전문적인 도움이 도착할 때까지 계속해서 실시해야 합니다. 심장마비는 긴급 상황으로 즉각적인 조치가 필요하며, 최대한 빠르게 전문적인 도움을 받아야 합니다. CPR 및 AED 사용 교육은 비상 시 대처하는 기본적인 지식을 제공하므로 추천됩니다.
만약 응급 조치를 수행할 수 없는 상황이라면?
1. 주변 도움 요청:
주변에 있는 사람들에게 도움을 요청하세요. 누군가 응급 상황에서 심장마비에 대한 지식이나 CPR 및 AED 사용 능력을 가지고 있을 수 있습니다.
2. 응급 서비스 호출:
가능한 빨리 응급 서비스 번호(예: 119)를 호출하여 전문적인 도움을 요청하세요. 전화로 상황을 설명하고 구조대와 의료진의 신속한 도착을 기다립니다.
3. 가슴 압박만 시도:
만약 CPR에 대한 지식이 없다면, 가슴 압박만 시도해 볼 수 있습니다. 손바닥으로 환자의 가슴 중앙 부위를 겹쳐놓고 몸무게를 이용하여 깊게 압박합니다. 일반적으로 100-120회/분의 속도로 압박하는 것이 권장됩니다.
4. AED 사용 가능 여부 확인:
주변에 자동체외식전기충격기(AED)가 있는지 확인합니다. 만약 AED가 근처에 있다면, 주위 사람들에게 해당 장소의 AED 위치를 찾아오도록 요청할 수 있습니다.
5. 기타 도움 제공:
환자의 안전과 편안함을 유지하기 위해 기타 도움을 제공합니다. 예를 들어, 환자를 안정된 자세로 눕히거나 외부 인명구조사(응급구조사) 등이 필요한 경우 그 업무를 맡길 수 있는 사람들에게 요청할 수 있습니다.
심장마비 상황에서 직접적인 응급 조치가 어려울 때는 최대한 주변 사람들과 협력하여 구조대와 의료진의 신속한 도착을 기다리고, 가능한 한 조치 가능성이 있는 사람들로부터 지원 받으세요.
심장 마비의 예방법이 있을까?
심장마비를 완전히 예방할 수 있는 방법은 없지만, 일부 조치를 통해 심장 건강을 관리하고 심장마비 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 아래는 심장 건강을 유지하기 위한 몇 가지 예방적인 조치입니다.
1. 건강한 생활습관 유지:
규칙적인 운동, 건강한 식단, 충분한 휴식과 수면은 심장 건강에 도움이 됩니다. 과다한 알코올 섭취와 흡연은 가능한 한 피해야 합니다.
2. 규칙적인 건강검진:
정기적으로 의사의 검진을 받아 혈압, 콜레스테롤 수치 등 심장 건강 지표를 확인하세요. 이러한 검진은 잠재적인 문제를 조기에 발견하고 관리하는 데 도움이 됩니다.
3. 스트레스 관리:
지속적이고 과도한 스트레스는 심장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스 관리 기술(예: 명상, 요가, 호흡 운동)을 사용하여 스트레스를 효과적으로 관리하세요.
4. 청결하고 안전한 환경 유지:
상처 감염 및 중독 등의 합병증으로 인해 발생할 수 있는 일부 상황에서 생명을 구하는 것이 중요합니다.
5. 기저 질환 치료:
만약 당뇨병, 고혈압 등과 같은 기저 질환을 가지고 있다면, 의사와 협력하여 적절한 치료 계획을 마련하고 꾸준히 치료하세요.
6. 응급상황 대비:
주위에 자동체외식전기충격기(AED)가 있는 장소나 CPR 및 응급 처치에 대해 알아두는 것이 중요합니다.
심장마비를 완전히 예방할 순 없으나 위의 조치들로 시민들의 사망률 낮출수 있습니다. 그러므로 정기적인 검진과 올바른 생활습관 유지가 필요합니다.
마무리
심장이 튼튼하려면 빨리 걷기도 좋지만 심장이 쿵쿵 거릴 정도로 중간 중간 뛰어주는게 좋다고 합니다. 그래야 혈액 순환도 원활히 되고 불필요한 체지방도 태울 수 있기 때문입니다. 역시나 또 한번 건강한 식단과 운동이 심장 건강에도 중요하다는 걸 깨닫게 됩니다. 요즘 급작스러운 기온의 변화로 면역력이 떨어지면서 노약자 분들의 건강에 적신호가 켜졌습니다. 고독사의 많은 비중을 차지하는 것도 심장 마비라고 생각 됩니다. 날씨는 앞으로 더 추워질테지만 마음만은 따뜻하게 주변도 살피는 하루가 되었으면 합니다.
오늘도 건강하게 행복하세요!
감사합니다.
